| 하루 물 8잔 이상 마시고 1주일 두번은 마사지 팩 |
| 프라임 | 02-14 14:10 | HIT : 2,054 |
| |
|
옛날에는 하얀 피부가 귀티 나고 아름답다고 여겨져 선망의 대상이었다. 하지만 요즘은 달라졌다. 무조건 흰 피부보다는 맑고 투명한 피부를 더 선호한다.
'쌩얼'(맨얼굴)로 대표되는 피부미인들은 하나같이 여드름은 물론 기미 주근깨 등 잡티 없는 맑은 피부의 소유자들이다. 생얼 연예인들의 얼굴에선 잡티가 거의 보이지 않는다.
이들의 피부는 광채가 난다. 피지가 넘쳐 번들거리는 것이 아니라 매끈한 피부가 스스로 빛난다. 나이트클럽에서 조명을 받아 빛나는 펄 메이크업이 아닌 피부 자체의 발광은 그야말로 건강하고 아름다운 피부의 상징이다.
잡티 없고 건강한 피부를 얻으려면 무엇보다도 스트레스를 피해야 한다. 스트레스는 혈액순환을 방해해 피부트러블을 일으킨다. 혈액순환을 통해 영양을 공급받고 노폐물을 밖으로 내보내는 생이작용이 잘되지 않기 때문이다.
스트레스를 피할 수 없다면 하루에 8잔 이상 물을 마신다. 실내에 가습기를 틀어 피부에 수분을 충분히 공급해 주면 도움이 된다. 일주일에 2번정도 마사지나 자연팩을 하는 것도 좋다. 특히 꿀과 우유를 섞어 바르면 촉촉하고 탄력있는 피부를 만드는 데 도움이 된다.
피부 노화가 걱정이라면 폴리페놀이 풍부한 와인을 화장솜에 적셔 팩을 하는 것도 권할 만하다. 환절기 여성들의 고민거리인 각질은 세안 시 폼 클렌징에 녹차가루나 흑설탕을 섞어 사용하면 효과적이다.
단, 이렇게 자연팩을 할 때는 팩을 하고 난 후 잔여물이 피부에 남아 트러블을 일으키지 않도록 깨끗하게 얼굴을 씻어야 한다. 팩 재료를 선택할 때도 상한 재료는 오히려 피부에 독이 될 수 있으므로 주의해야 한다.
하지만 피부관리만으로는 결코 아름답고 건강한 피부의 주인이 될 수 없다. 건간하고 조화로운 생활습관을 갖는 것이 가장 중요하다. 균형있는 식습관과 규칙적인 생활, 적당한 운동으로 스트레스를 극복해야 한다. 단기간 효과를 노리는 요법보다는 피부의 신진대사를 촉진해 피부 세포 자체를 건강하고 깨끗하게 유지하는 것이 최상의 피부관리법이다. | |
|
 |
|
